BEZ ZOBOWIĄZAŃ
KUP TERAZ – Lubisz związki bez zobowiązań ????? Bez zobowiązań, zwiąż się z nami na dłużej ???? Chcesz wpadać na siłownie o dowolnej porze i realizować swoje cele wśród ludzi, których łączy ta sama pasja i energia? Karnet 30 dniowy bez umowy. Tego właśnie szukasz ? Karnet który nie ogranicza i daje ogrom możliwości. 30 […]
Pomysł na Prezent Wyjątkowy i Trafiony
Każdy z nas zapewne zna osobę, która „ma już wszystko” i znalezienie dla niej kolejnego prezentu jest nie lada wyzwaniem. Jak zaskoczyć ukochaną? Co podarować w prezencie zapracowanym przyjaciołom? Jak uczcić urodziny lub imieniny? Voucher do Factory Centrum Fitness, przychodzi na ratunek z oryginalnym pomysłem na niebanalny, pełen pozytywnych emocji upominek. Voucher podarunkowy to coś więcej […]
FIT BODY
Fit Body – zajęcia o dużej intensywności spalania kalorii. Dzięki połączeniu dużej ilości kopnięć, ciosów oraz ćwiczeń wzmacniających, szybko spalisz tkankę tłuszczową oraz wymodelujesz sylwetkę zwracając uwagę na wszystkie partie mięśniowe. Trening w różnym tempie oraz pozycjach nadaje charakteru tabaty połączonej z elementami sztuk walki. Ćwiczenia pomagają w redukcji cellulitu i ujędrnieniu ciała. Wykorzystujemy również […]
TRX
W treningu TRX osoba ćwicząca musi pokonać siłę grawitacji oraz ciężar własnego ciała. Ćwiczenia wykonywane są w podwieszeniu co sprawia, że jest to bezpieczna forma, ponieważ nie dochodzi do obciążania stawów. Kolejnym atutem tej metody treningowej jest to, że ćwiczenia w podwieszeniu wymagają od ćwiczącego ustabilizowania sylwetki, przez co aktywowane są mięśnie głębokie. Sprawia […]
Sprawne Ciało
Tabata
NIETRZYMANIE MOCZU. TRENING MIĘŚNI DNA MIEDNICY
Problem nietrzymania moczu dotyczy wielu kobiet na całym świecie. Jest to schorzenie które negatywnie wpływa na sferę intymną, społeczną , zawodową czy rodzinną. Wiele kobiet nadal wstydzi się o tym rozmawiać , nie wspomina o tym lekarzowi , nie wie jak sobie z tym poradzić. Mam nadzieję,że informacje zawarte poniżej zwiększą Twoją świadomość na temat […]
NIE TRAĆ CZASU…
STRETCHING
Stretching – czas na oddech, równowagę i elastyczność! ✨ Po intensywnym dniu Twoje ciało zasługuje na chwilę relaksu. Stretching to zajęcia, które pozwolą Ci rozciągnąć mięśnie, poprawić mobilność i poczuć lekkość w całym ciele. Dzięki spokojnym, płynnym ruchom odzyskasz energię, a napięcia i sztywność ustąpią miejsca swobodzie i odprężeniu. 💫 Co zyskasz dzięki stretchingowi? większą […]
AeroBoks
AEROBOX – Twoja energia, Twoja siła, Twój czas! Masz dość monotonnych treningów? Szukasz zajęć, które nie tylko spalą kalorie, ale też dadzą Ci satysfakcję, pewność siebie i poczucie mocy? Na Aerobox: wylejesz z siebie stres i negatywne emocje, poprawisz kondycję i wytrzymałość, spalisz setki kalorii w krótkim czasie, wzmocnisz całe ciało – szczególnie brzuch, ramiona […]