Masz napięte plecy, siedzisz długo przy biurku albo często boli Cię kręgosłup? Te zajęcia są właśnie dla Ciebie. To spokojny, bezpieczny trening, który łączy ćwiczenia wzmacniające, rozciągające i oddechowe – wszystko po to, aby Twoje plecy były mocniejsze, a Ty czuł/a się lepiej na co dzień.
Co zyskasz?
• wzmocnienie mięśni głębokich, które stabilizują kręgosłup,
• rozluźnienie napięć w plecach, barkach i karku,
• poprawę postawy i większą mobilność,
• mniej bólu i dyskomfortu w codziennym życiu,
• profilaktykę – ochrona przed przeciążeniami i kontuzjami.
To zajęcia, na które może przyjść każdy – bez względu na wiek czy kondycję. To inwestycja w Twoje zdrowie i komfort życia.
Jeśli chcesz zadbać o siebie, poczuć ulgę i poprawić jakość ruchu – Zdrowy Kręgosłup to Twój obowiązkowy punkt w tygodniu.
ZDROWY KRĘGOSŁUP – ulga, wzmocnienie, profilaktyka 
Co zyskasz?
wzmocnienie mięśni głębokich, które stabilizują kręgosłup,
rozluźnienie napięć w plecach, barkach i karku,
poprawę postawy i większą mobilność,
mniej bólu i dyskomfortu w codziennym życiu,
profilaktykę – ochrona przed przeciążeniami i kontuzjami.
